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內容簡介
你是個愛管閒事的正義使者，卻因而惹來一堆閒事，不得安寧？那是你的「清官人格」作祟！
你常為了「面子？──裡子？」而在人際關係上進退維谷？羨慕某個同事是塊人際關係的磁鐵，而亟於探索其中秘密？
在職場上打滾多年，卻始終不確定自己的跑道，在晉升的梯子上上下下，忍著「有了地位再說話」，那一天卻似乎遙不可及！
為什麼？怎麼辦？如何處？你選擇環境還是環境選擇你？你相信鐘擺總會定期擺向你，卻搖亂了你的心……
建議你，給自己澆盆冷水吧！影響你的生活，左右日子的是充塞你生活中的心理學 ─每一個心理效應都是生活中的解題高手。讓本書教你的生存智慧，幫助你找到自己的生活軌道。
詳細資料
- ISBN：9789862817742
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
第一：跑步時穿緊身衣褲，與一般的運動服相比好在哪裡？ ... 1、吸濕排汗。由於服裝纖維的異型結構，其導濕速度能達到普通棉織品的5倍，所以能迅速轉移人體身上的汗水。 2、快干。汗水蒸發主要有身體的輻射熱和空氣對流完成，但由於纖維面料的表面面積比普通面料的面積大得多，所以蒸發的更快。 3、輕便透氣。特殊纖維的面料形態決定其衣服在同面積狀態下，會比普通衣服輕得多，透氣性也更加優越，穿著明顯舒適感。 4、減少疲倦。由於緊身能減少肌肉的抖動，可以降低能量消耗，由於壓力的存在，下肢血液能加快回流心臟，從而提高人體的能量供給並延長運動的時間 ，減輕疲勞感。 第二：跑步緊身衣的選購要點 ... 怎樣才能買到稱心如意的緊身衣，這裡有一種簡單判別的方法：將一滴水滴在衣服上，出現的現象是你尚未看見水滴的形態，水滴就很快被面料吸收並迅速擴散成一片，面料也沒有明顯的潮濕感才ok。 還有一種供專業運動員穿著的緊身壓縮衣，由於將梯度壓縮技術拓展到衣服的生產過程中，為了提高運動成績，衣服有了許多高科技含量，有著許多特殊功能，得到廣大專業運動員的歡迎和使用，被譽為人體的「第二皮膚」。由於品牌效應和廣泛的影響力，價格自然不菲。 第三：怎樣保養的你的跑步緊身衣 ... 1、檢查和分類 提前撣去衣服上多餘的灰塵、沙粒等。將深色和淺色的服裝分開，黑色，藏青色，森林綠可以放在一起。但淺黃，粉紅，粉藍，還有石楠灰色等，需要單獨處理。 2、手洗or機洗 可以參照服飾上的洗滌標籤清洗，這樣能更好地保護衣物纖維。 3、洗衣液or肥皂 先浸泡20～30分鐘，滴入少量的洗衣液可以更好的清洗掉汗液，同時洗衣液更容易漂洗並且不傷手。如果發現衣服上還有污漬（比如領口），再使用肥皂對重點區域進行清洗。 4、避免使用柔順劑 緊身衣已經越來越有造型，能夠散熱排汗。如果在清洗時加入織物柔軟劑，來軟化纖維。雖然會給服裝帶來清香，但同時也讓緊身衣的排汗、防污、透氣性能下降。 5、不要隔夜洗 跑步後最好及時洗滌，最好不要隔夜清洗，因為這會增加清洗的難度，讓我們的洗乾淨運動服更加困難。 6、自然晾乾 如果不是特別著急，最好不要用機器烘乾，因為更快時間處理的服裝可能會讓衣服纖維受到損傷。最好自然晾乾並避免長時間曝曬，以免染料褪色、材質泛黃。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/5j8v5k3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010677919
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