廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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01 我們為什麼要學《莊子》？ 在我看來，有3個理由: 1、讀懂《莊子》，會幫助你成為一個會講故事的人 如果你想成為一個會講故事的人，一定要讀《莊子》。 在中國古今中外那麼多的書裡面，能把人生故事講得特別精彩、特別深刻的，其實為數不多，而《莊子》則是這為數不多的書籍之一。 《莊子》這本書，基本上都是通過一些看似很小的寓言故事，來體現一個很深刻的道理。通過這些很小的一個語言故事，你會特別發現原來很多在其他地方看到的高深不可測的大道，都會變得特別的通俗易懂。 像我們在跟別人溝通的時候，有時候講的一些話，別人會覺得很難理解。這可能是因為我們的講話方式出了問題，可能講了很多的大詞、黑話，專業性的術語太多，所以別人聽起來就會很懵圈。 但是，如果你能夠像《莊子》那樣，通過一個小故事把你要表達的觀點簡單化，往往會取得事半功倍的效果。 現在，很多人都意識到我們在比如演講也好，寫作也好，都要使用故事性思維。 在我看來，要想學好故事性思維，讀《莊子》是一個很好的方法。 ... 2、讀懂《莊子》，會幫助你成為一個逍遙遊的人 說到這裡，我想到了一個例子。 有一個95後的朋友小張，他說自己最近很焦慮，甚至已經焦慮到說這幾天的身體都不舒服。 小張焦慮的原因是，自己剛大學畢業一年，工資比較低。而他最近又談了一個女朋友，女朋友家裡還蠻有錢的。對小張來說，他考慮到自己以後要買房買車，就覺得壓力好大。 我在想，如果小張讀過《莊子》，相信他的焦慮一定會減輕不少。 如果小張能讀透《莊子》，他應該會活出逍遙遊的狀態。 3、讀懂《莊子》，會幫助你成為一個活出生命意義的人 在我看來，《莊子》這本書最厲害的地方在於：通過很多的寓言故事，來警示世人活著的時候，不要只顧著追逐太多的名利。比起名利，我們更應追求的是如何去活出自己生命的意義。 如果你不知道自己的使命和價值觀是什麼，我建議你可以去讀《莊子》。 相信在書中的字裡行間，你會慢慢領略到莊子如何給你講述生命的意義。 ... 02 什麼是《莊子》？ 《莊子》這本書，是道家經典之一，更是中國傳統文化的源頭性經典之一。 這源自它的價值非常高。因為《莊子》不僅是一本哲學的巨著，更是一部融合文學性和美學性於一體的書。 透過書中哲學性的語言，你會對人生有更多的覺悟； 透過書中文學性的描寫，你會對人性有更深刻的洞察； 透過書中美學性的闡述，你會對天地之間有大美而不言這件事有更智慧的觀感。 03 如何學習《莊子》？ 在我看來，學習《莊子》的方法可以概括為8個字：「從小到大，從外到內」。 什麼是「從小到大」呢？ 書中有一句話叫「小知不及大知，小年不及大年」，意思是指「小智慧不如大智慧，閱歷少的不如閱歷長的」。這其實是暗示你讀這本書的時候，要有謙卑的心態」。很多時候，我們可能會覺得自己很牛逼。但是，正所謂「人外有人，天外有天」，說不定我們就是《莊子·逍遙遊》里的那些小鳥，因為無知而去恥笑大鵬。 多和有智慧的人一起，多聽聽有閱歷的人怎麼說人生，走出這「從小到大」的這一步，你的人生會變得更有智慧、格局更大。 ... 那什麼又是「從外到內」呢？ 書中有一個詞叫「心齋」，相信大家都知道吃齋，「心齋「指的就是我們要有像吃齋一樣的平靜心態。 像我們平常冥想也好，打坐也好，最終的目的都是為了讓自己的心能夠安靜下來。 在這個物慾橫流的時代，人因為有很多的慾望而很容易變得浮躁。 而「心齋」就是讓你遠離外在的誘惑，轉而向內求的一個過程。 《莊子》一書，正是想揭示一個主旨：「越內求，越智慧」。 在我看來，《莊子》這本書就是一把打開大智慧世界的鑰匙。 用這把鑰匙打開人生這道門，你會看到一個更色彩斑斕的精神新世界！ 對於《莊子》，你有什麼看法呢？歡迎在下面留言和我互動。
內容簡介
200張實例圖片、35個before & after案例，分享在地的到府收納教學經驗與獨門技巧！
★特別企畫：3天快速整理術
整理，讓我們好好面對自己，也讓居家和人生都煥然一新！
乾淨的家，會有好事發生！
台灣第一位到府收納教學專家 廖心筠
改變上百個家庭的經驗，感動分享！
作者原本是百貨服飾櫃姐，由於擅長收納整理，轉而從事到府教學服務，漸漸做出口碑、預約爆滿。有人幫不擅整理的媽媽預約課程，當作母親節禮物；有人希望能給即將誕生的寶寶一個舒適的成長空間而來學習；有人則是深受感情困擾，混亂的狀態也反映在房間的凌亂上……
作者堅信，乾淨的家，會有好事發生。她也在學員身上看見整理帶來的奇蹟：一直處在髒亂環境的人，改頭換面開始愛乾淨；猶豫不決的人，突然下定決心找到新工作；死守著沒意義感情的人，分手後找到了真愛。每當作者在臉書粉絲團上分享這些屋主的整理前和整理後，以及令人驚訝、感動的轉變，都引起廣大的迴響和共鳴。
於是她歸納多年心得和經驗寫成這本書，點出許多無法完成整理收納的心理盲點，再搭配空間收納實戰篇的案例，重點解說最多人感到困擾的衣物收納、公共空間及幼兒衣物收納全攻略等。她要告訴大家：每個人都可以從家開始，整理想要的未來，運用收納，啟動幸福的人生！
你準備好要迎接你的新人生了嗎？
本書特色
★更多獨門祕技：居家收納大改造提案、聯想分類法、三軍分類法、收納的驚奇四步驟
★精采案例節錄
‧失控購物狂，買到櫃姐拜託她不要再買的地步
史上最艱難的一次教學任務，連收納達人都精神耗弱、幾近崩潰……
‧「藍鬍子的秘密房間」，是未婚夫不能踏進一步的禁地
即將結婚的她，警告未婚夫不能進入這個房間。因為害怕恐怖的景象嚇走他，一直活在擔心之中。
‧衣櫥深處的時空膠囊：找到母親留下來的一罐零錢
在衣櫥最深處找到一包沉重的東西，原以為是遺忘的金銀珠寶，結果打開一看，竟然是母親生前留下來的一罐零錢……
作者介紹
廖心筠
收納教主
到府收納教學專家。有十年的百貨服飾專櫃店員資歷。喜歡衣服，熱愛搭配，更勇於挑戰陳列，很熱衷別人最討厭的工作──整理倉庫。整理好的倉庫，物品的款式、顏色、數量會化成圖像記憶在腦海裡，比電腦裡的建檔數據還正確。
她從工作中吸取經驗，後來在朋友建議下試著兼職到府收納教學。想不到造成熱烈迴響，每次到府教學，都帶回不一樣的人生故事；每次收納任務，都是不一樣的挑戰和考驗。至今已教過上百位學員，並成立「收納幸福」粉絲團，每次分享收納前後的成果，總引來驚嘆與廣大共鳴。
「收納幸福」FB粉絲團：www.facebook.com/kadatsuke
目錄
第一章 整理收納，編織美好生活的開端
整理的最佳時機
◎案例1：雞肋般的感情 ◎案例2：收納的完美境界
整理收納的驚奇四步驟
收納的實踐
聯想分類法
◎案例1：先分類就對了！ ◎案例2：不想回家的女孩
單品收納法則
第二章 改變環境，從心開始
整理的魔法
◎案例1：化解緊張關係、母女僵局 ◎案例2：母親的遺物
◎案例3：孤兒的房間
捨不得症候群
◎案例1：穿不下的衣服 ◎案例2：穿破內褲的小女孩
◎案例3：買來「收藏」的昂貴衣服
回憶留在腦海裡最美
◎案例1：囤積癖的房間 ◎案例2：一袋一袋的家
◎案例3：活在過去的榮耀
第三章 捨棄，告別過往的積習
取捨有訣竅，丟棄有技巧
活在當下最自在
第四章 空間收納一次就上手 （實戰篇）
家庭全區域收納
◎案例：堆滿紙箱的新家
收納主戰場
◎案例1：爆炸衣櫥 ◎案例2：陷落的四度空間
◎案例3：抽屜比層板實用 ◎案例4：未婚妻的藍鬍子房間
◎案例5：「未雨綢繆」的衣櫥 ◎案例6：用衣服砌起一道牆的媽媽
衣物收納大改造提案
◎案例1：改造波浪鐵架衣櫥 ◎案例2：改造頂天立地衣櫥
◎案例3：改造貴婦更衣間 ◎案例4：改造舊式傳統衣櫥
◎案例5：改造難用層板衣櫃 ◎案例6：化妝台示範
公共空間收納全攻略
◎案例1：整潔舒適的客廳 ◎案例2：賞心悅目展示櫃
◎案例3：蜈蚣鞋櫃，兵來將擋 ◎案例4：不雜不亂儲藏室
◎案例5：條理分明的書房 ◎案例6：老式廚房災區重建
幼兒衣物完全收納
◎案例1：善用收納空間 ◎案例2：幼兒的遊戲間收納
◎案例3：視覺平整是關鍵
第五章 收納的迷思與迷失
杜絕囤貨誘惑
不拿白不拿是包袱
捨不得用最浪費
不再找藉口
真的需要嗎？
特別企畫 3天整理術，讓你的人生煥然一新！
第一天 從改造客廳與廚房開始
第二天 主臥室和書房是重頭戲
第三天 專心整理小孩房、衛浴和倉庫空間
後記 乾淨的家，會有好事發生
序
透過收納，選擇適合自己的人生
從開始教收納，至今已經四年多，前後也有將近百位學員了。家是最私密的，很謝謝願意分享的屋主們，即使只是眾多收納學生的冰山一角，星星之火足以燎原，每當我在臉書分享這些屋主家的整理前和整理後，都引起廣大的迴響和共鳴。因為家是生活最密不可分的空間，從別人錯誤的習慣中總能看見自己。
我教學員收納時，一直秉持著「我教人收納，而不是幫人做收納」的原則，最大的原因在於希望大家能面對問題、解決問題。人總是用逃避的心態看待髒亂的環境：「哎呀，今天沒空，明天再收好了。」「那個可能用得到，先不要丟好了。」「這不知道要放哪，先隨手擱置好了。」就這樣久而久之，累積成可怕的房間。
整理，是讓你好好面對自己的時候。很多人明明有改變的渴望，卻遲遲做不了決定，於是，我就成了推他一把的助力。在指導收納的時候，我是非常嚴格的，總是會告訴學生：「現在你會非常恨我，等收好後，你就會知道我的用心良苦。」面對雜物的篩選、物品的抉擇，我會給予意見，但決定權仍然在於自己。並不是為了丟而丟，而是為了看出「需要」而丟。當你開始學會把不必要的刪除，慢慢的視線會越來越清晰，動作越來越快，最後迎接我們的是空間嶄新的樣貌。
值得一提的是，學會我的收納法的學生，能在短短一天之內，生活和心境有了極大的改變，因為透過收納，我讓她們釐清自己與物品的關係。雖然把衣服丟了，會覺得很心痛，卻因此知道要選擇適合自己的；把閒置的物品丟了，覺得很不捨，卻因此體會空間的重要；把過期品丟了，而明白囤積才是浪費。
當每個物品都透過你的腦袋思考，每個物品都透過你的雙手摸過定位了，短短的一天之內，你就能學會收納的技巧，甚至加以應用。每當我到府收納的隔幾天，會出其不意地考考學生物品在哪裡。值得驕傲的是，我教過的學生幾乎都能馬上回應得出來並且拿滿分：「當然，我都記得。」這是我最自豪的部分。甚至一年後，她們依舊能維持得很好，不在家也能輕易說出物品的位置。
收納需要很大的突破性，就像剪掉多年長髮一樣，明明髮質已經受損乾燥，卻因為捨不得而剪不了，一直帶著麻煩與痛苦，但一個轉念，下定決心一口氣剪掉，才體會竟是如此的輕鬆好整理。
你準備好迎接你的新造型與新人生了嗎？
詳細資料
- ISBN：9789861754123
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
大部分家庭都有物品過剩的問題，有些是囤積的情況太嚴重，導致遺忘家裡已有的東西，而重複採購；有些則是囤物癖，有人執著於過去的回憶，或是割捨不掉依附於物品的美好與榮耀，種種的情緒連結，都使得家裡的各個角落累積了無數雜物。我們惜物不戀物，拋去多餘與累贅之後，更能珍惜所有。整理過後，看到環境的改變，同時也改變了心境，彼此付出所得到的收穫，也帶給我不少的鼓勵與感動。
案例1：化解緊張關係、母女僵局
這家的媽媽有很強的領域性，任何人都不能動她領域裡的東西，公共空間裡堆滿了雜物。女兒受不了，但迫於無奈，也只能先請我去幫忙整理她自己的房間，一向墨守成規的媽媽看見女兒房間的轉變，突然希望我再去一趟，教她廚房收納，因為她發現，空間清爽真的能讓思緒更清晰。
這是一次非常正向的經驗，透過整理，這對原本關係有些緊繃的母女開始對話，也有些溫馨的互動，真的好特別。雜亂的空間，會使人不自覺地煩躁、焦慮。
她們家的廚房乍看之下並不亂，原來是物品全都塞在櫃子裡，全新的物品放到過期或變質，光是過期的物品就丟了兩大袋，也常因為找不到而重複買：我找到三罐同款、都用了一半的日式醬油、三條保鮮膜、三罐都用到一半的鹽、還有五罐都用了一點點的番茄醬。甚至在廚房找出藥布、牙刷和沐浴乳等不相干的東西，母女對看了一下，噗嗤笑了出來。
共同整理，溫馨互動
長期以來，餐桌附近堆滿雜物，無法把椅子拉開坐進去，桌上也堆滿物品，根本無法在餐桌上用餐。直到正確收納後，用餐空間變得超乾淨，恢復原本的功能，媽媽感激地說，終於能在這坐下來好好地一起吃飯了。
母女關係原本不太好，很少對話，常起衝突，但因為我來教她們收納，兩人必須討論物品的去留和歸位，而開始有了和諧的互動。本來愛玩線上遊戲的女兒，看著我教媽媽廚房收納，突然有了動力，主動幫媽媽整理冰箱，把裡面所有腐敗和發霉的食物丟棄，然後仔細擦拭每一個層板，本來發出異味的冰箱煥然一新，媽媽看了很感動，也開始動手擦地板，收納教學非常順利。
文章來源取自於：
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